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	<title>堅持 - 學生輔導中心</title>
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	<description>學生輔導中心｜臺灣師範大學學生事務處</description>
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	<title>堅持 - 學生輔導中心</title>
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		<title>不確定的機會－談成功的生涯定向</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Oct 2021 03:52:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>撰文／龔蕾 「如果你不努力學習，你就考不進國立大學」、「如果你不好好唸書，你就會過得跟我們一樣辛苦」，在孩子的 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a%e7%9a%84%e6%a9%9f%e6%9c%83%ef%bc%8d%e8%ab%87%e6%88%90%e5%8a%9f%e7%9a%84%e7%94%9f%e6%b6%af%e5%ae%9a%e5%90%91/">不確定的機會－談成功的生涯定向</a> first appeared on <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw">學生輔導中心</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3 class="has-text-align-right wp-block-heading" id="ultp-id-8bc2f864">撰文／龔蕾</h3>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph">「如果你不努力學習，你就考不進國立大學」、「如果你不好好唸書，你就會過得跟我們一樣辛苦」，在孩子的求學生涯中，父母常會用此類的語重心長的言辭來激勵子女去考取好分數。這種「如果沒有做什麼，那就會怎麼樣」的思考方式，潛移默化地影響著人們的生涯定向。每當回顧生涯故事，我們總是習慣從因果關係的角度去解釋，「如果我不是唸會計就好了，那樣我就可以去跳舞」、「如果當初沒有聽父母去唸商科，那我就可以每天與詩歌相伴」。因果關係的邏輯思考方式，讓我們對生涯擁有更多的掌控力，卻也限制了我們的潛力。看上去，做了一個選擇便只能有一條生涯路。</p>



<p class="wp-block-paragraph">然而，事實真的如此麼？只要你努力學習，就能夠考進國立大學嗎？只要當初不唸會計系，你就能夠將跳舞作為終身的職業嗎？當我們有機會瞭解更多人的生涯故事，就不難發現，事實並非如此。「剛好那年分數比較低，我就進醫學系了」、「一直找不到進舞團的機會，最後就放棄了跳舞」，讓我們看到另一種生涯面貌，原來「因」與「果」並非一一對應。不確定、巧合、機會等充斥在人們的生涯故事中。這些生涯故事有個共同現象（假芝雲，2000）：人們原本所相信的一些事情，例如子女只要成績好將來成就便高、選擇賺錢的專業就能夠過得幸福，後來所發生時卻和他們原本所想的不一樣，例如班上的後段生過得更幸福、法律系畢業生找不到工作。不確定性猶如一把雙刃劍，為人們的生涯定向帶來了危機、也帶來了機會。恰是因為無法預測，我們才能看見無限可能。打破「會計系畢業只能成為會計」僵化定向，悅納不確定才能創造更多機會。</p>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://images.unsplash.com/photo-1515598379512-b60132823a9d?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1170&amp;q=80" alt=""/></figure>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph">如何在生涯定向中悅納不確定性，我們需要培養五種抓住機會的態度：<strong>好奇心、堅持、彈性、樂觀與冒險</strong>（Krumboltz,1998）。一顆好奇的心驅使我們在感興趣的事物面前激發更多能量，嘗試更多正向積極的行動，抓住潛在的機會；一顆有毅力的心，讓我們得以在現實困境中堅守夢想；一顆彈性的心，讓我們懂得適時轉彎，探索其他的可能性；一顆樂觀、冒險的心，則讓我們能夠以熱忱來直面未知的挑戰，在「危機」中看見「轉機」。</p>



<p class="wp-block-paragraph">艾薩克・牛頓坐在花園里喝茶，蘋果自樹上掉下來，他好奇為什麼蘋果是往下掉而不往上掉，後來地心引力的得以被發現。擁有<strong>好奇心</strong>，人們會對生活中習以為常的小事產生好奇，質疑事物慣有的樣子、質疑自己慣有的思維方式，在這個的過程中，人們看見新的機會、學習新的知識。對於生涯定向而言，我們需要帶著好奇的心，去質疑「只能從事某項職業」的因果邏輯思考模式，通過提問、閱讀書籍、與人討論等來探索新的職業興趣，看見更多的生涯機會。</p>



<p class="wp-block-paragraph">李安導演在獲得奧斯卡金像獎之前，他所走的生涯路一直不被看好。當他<strong>堅持</strong>申請戲劇電影系時，父親強烈反對、父子關係因而惡化；當他懷揣滿腔熱忱畢業去找工作時，現實帶給他多重打擊，始終找不到理想的工作。然而，他始終沒有放棄，堅持不懈地在走在實現夢想的道路上。夢想之所以美好，不在其本身，而是我們能夠在艱辛困頓中仍然能夠堅持內心的夢想。當然，這份堅持不是偏執，我們仍然需要保有些許的<strong>彈性</strong>。例如，面對潛在的機會，我們要懂得彈性轉換，藉由潛在的機會來搭建現實與夢想的橋樑，直至勾勒出心中的夢想藍圖。</p>



<p class="wp-block-paragraph">兩位賣鞋的商人去非洲拓展市場發現，非洲人都不穿鞋。一位商人很失望，「糟糕沒人穿鞋，肯定沒有賣鞋市場」；第二位商人反而很興奮，「太棒了，大家沒有鞋穿、潛在賣鞋市場巨大」。與第一位商人相比，第二位商人更為<strong>積極樂觀</strong>，在看似沒有機會的賣鞋市場中看見潛在的機會。於是，第二位商人將會在<strong>冒險</strong>的行動嘗試中，將「危機」轉換為「轉機」。在生涯定向中，我們也需要培養積極樂觀的精神。例如，如若目前所學專業的就業前景不太理想，我們仍然葆有開創潛在市場的樂觀態度，帶著冒險精神去展開探索行動，創造更多機會。</p>



<p class="wp-block-paragraph">如果你還未找到興趣所在，嘗試多些好奇心、多些樂觀與冒險精神，你可以在生涯定向中探索更多潛在的興趣愛好，直至找到你願意投入畢生精力去堅持的方向；即時已經選擇了專業，帶著好奇心、堅持、彈性、樂觀與冒險的淨勝，你仍然可以悅納各種不確定，在生涯定向中開創新的可能性。</p>



<hr class="wp-block-separator has-css-opacity"/>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>參考文獻</strong><br>假芝雲（譯）（2000）。意外的禮物－生命中的機緣與巧合（原作者：R.H. Hopcke）。台北：方智。（原出版年：1998）<br>Krumboltz, J.D. (1998). Counsellor actions for the new career perspective. British Journal of Guidance and Counselling, 26 (4), 559-564.</p>



<div class="wp-block-file"><a id="wp-block-file--media-3d8854ca-d493-4479-827c-298b9af3e673" href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/wp-content/uploads/2021/10/不確定的機會－談成功的生涯定向.pdf">不確定的機會－談成功的生涯定向</a><a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/wp-content/uploads/2021/10/不確定的機會－談成功的生涯定向.pdf" class="wp-block-file__button wp-element-button" download aria-describedby="wp-block-file--media-3d8854ca-d493-4479-827c-298b9af3e673">下載</a></div><p>The post <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a%e7%9a%84%e6%a9%9f%e6%9c%83%ef%bc%8d%e8%ab%87%e6%88%90%e5%8a%9f%e7%9a%84%e7%94%9f%e6%b6%af%e5%ae%9a%e5%90%91/">不確定的機會－談成功的生涯定向</a> first appeared on <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw">學生輔導中心</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>生涯抉擇知多少？三大秘密達人同你探索生涯抉擇的要素！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[winnieadmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2021 08:02:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>撰文/駱惠旋 某天，三個從小到大的青梅竹馬相聚在一個咖啡館，分別為夢想家、理想家和堅持家。他們分別開始聊起了自 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/%e7%94%9f%e6%b6%af%e6%8a%89%e6%93%87%e7%9f%a5%e5%a4%9a%e5%b0%91%ef%bc%9f%e4%b8%89%e5%a4%a7%e7%a7%98%e5%af%86%e9%81%94%e4%ba%ba%e5%90%8c%e4%bd%a0%e6%8e%a2%e7%b4%a2%e7%94%9f%e6%b6%af%e6%8a%89%e6%93%87/">生涯抉擇知多少？三大秘密達人同你探索生涯抉擇的要素！</a> first appeared on <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw">學生輔導中心</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3 class="has-text-align-right wp-block-heading" id="ultp-id-f7ea063f">撰文/駱惠旋</h3>



<div style="height:39px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<figure class="wp-block-table is-style-stripes"><table><tbody><tr><td>某天，三個從小到大的青梅竹馬相聚在一個咖啡館，分別為夢想家、理想家和堅持家。他們分別開始聊起了自己的近況。夢想家是個身無分文的自由畫家，他周遊列國，到處奔放自己對繪畫的熱情和光彩；理想家已經建立起了一個家庭，是個金融公司的主管，過著十年如一日的生活；堅持家是個牆紙銷售員，拼命十三郎的冠軍銷售王，深獲眾人肯定。<br><br>三人互相羨慕著，老夢說：“我真羨慕你們兩個，一個生活安定，一個成就滿滿，我多希望有著固定的收入和他人的肯定，女朋友才不會一直囉嗦。”<br><br>老理揮手接著說：“我才羨慕你們兩個，我對生活失去熱情和自由，剩下的只有重複不斷的生活還有數字，和一堆養兒育女的責任。”<br><br>老堅更是嘆了一口大氣。老夢和老理不解地看著他說：“你有成就有老婆了，怎麼還在唉聲嘆氣？”<br><br>他接著說：“我因為害怕窮苦所以堅持努力工作，也因為害怕孤單所以結了婚，現在我什麼都有了，但也等於什麼都沒有了，我不知道生活還可以有目標而感到空虛，終日接酒消愁。”老理深刻地點點頭：“你缺少了夢想。”<br><br>三個各自為自己生活選擇的感到患得患失，突然老理靈機一動鼓舞他們三個青梅竹馬一起合作創業，各自互相補上失去的那一部分，老夢和老堅立馬說好。幾年後他們創下的自家繪畫牆紙公司成功闖出一番事業，三人各自取所得。</td></tr></tbody></table></figure>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph">來到二十歲大關卡時，我們就必須開始去決定自己未來的出路，決定的條件不僅僅再是興趣和熱情，還有未來的理想生涯、自己的能力、家人的期待等。因此，當那麼多的信息和考量混在一起的時候，不妨由以上三個青梅竹馬分別來協助理出一些頭緒。</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://images.unsplash.com/photo-1504215003086-35093c34b2e4?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1171&amp;q=80" alt=""/></figure>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>


<div  class="wp-block-ultimate-post-heading ultp-block-cefc3f"><div class="ultp-block-wrapper"><div class="ultp-heading-wrap ultp-heading-style9 ultp-heading-left"><h2 class="ultp-heading-inner"><span>夢想家说～</span></h2></div></div></div>


<p class="wp-block-paragraph"><br>“夢想和理想不同，對我而言夢想比較接近｢我想做什麼工作｣。人藉由工作來表達自己並且從中去經歷以達到自我認可和自我實現，簡單說我透過夢想肯定我是誰。理想是我想要的生活形態包括考慮到家庭、人際、價值觀、休閒娛樂、不同元素的發展等。因此決定我的夢想最大關鍵點是什麼引起我的興趣、動力和創意。以下有六種的工作類型，試著將之排列從最喜歡到最不喜歡。”</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<figure class="wp-block-table is-style-stripes"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>工作類型</td><td>內涵</td><td>例子</td><td>排名（1-6）</td></tr><tr><td>實際型</td><td>樂於從事機械和實物操作以便處理機器物體、工具、運動設備及動植物有關之工作</td><td>農業工作、汽車修護員、飛機控制、電器工程</td><td></td></tr><tr><td>研究型</td><td>運用其智能或分析能力去觀察、評量、判斷、推理，以解決問題。</td><td>生物、物理、化學、醫學、地質學、人類學</td><td></td></tr><tr><td>藝術型</td><td>藉文字、動作、聲音、色彩、形式來傳達思想及感受。</td><td>作曲家、音樂家、指揮家、作家、室內設計師、演員</td><td></td></tr><tr><td>社會型</td><td>對人關懷、有興趣，具備人際技巧，並能了解、分析、鼓勵並改變人類的行為。</td><td>老師、宗教人士、輔導員、臨床心理學家、社工員</td><td></td></tr><tr><td>企業型</td><td>運用其規劃能力、領導能力及口語能力組織、安排事物及領導、管理人員</td><td>業務人員、經理人員、企業家、採購員、推銷員</td><td></td></tr><tr><td>傳統型</td><td>注意細節及事務技能，以便記錄、歸檔及組織文字或數字資料。</td><td>簿記人員、速記人員、銀行人員、金融分析師、稅務專家</td><td></td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">提示***：人並非單純具有一種工作特質或興趣，我們或許六種都具備但只是強弱不一樣。寫下 1-6 排名後，將前面三名帶入下一個階段。</figcaption></figure>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>


<div  class="wp-block-ultimate-post-heading ultp-block-9cc408"><div class="ultp-block-wrapper"><div class="ultp-heading-wrap ultp-heading-style9 ultp-heading-left"><h2 class="ultp-heading-inner"><span>理想家说～</span></h2></div></div></div>


<p class="wp-block-paragraph">“對個人來說職業選擇在人生道路上具有重大與深遠的意義，所從事的行業會直接或間接影響到和人生活的其他方面。在我的職業考選擇的目標就是要確保未來生活有品質、有保障還有能否負上社會角色責任例如供養父母等。因此，我要了解不同工作的環境、利益、前途是否有穩定的發展性，還有自己的能力能否勝任。請跟著以下步驟對自己的工作領域先做出調查。”</p>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p class="wp-block-paragraph">依據１－５分的來評估職業選擇的環境和條件滿意度。最高未５分，最低為１分。</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<figure class="wp-block-table is-style-stripes"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>評估事項</td><td>職業排名一</td><td></td><td>職業排名二</td><td></td><td>職業排名三</td><td></td></tr><tr><td></td><td>未來三年</td><td>未來七年</td><td> 未來三年 </td><td>未來七年</td><td> 未來三年 </td><td>未來七年</td></tr><tr><td>經濟報酬</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>社會地位</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>工作時間</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>工作地點</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>休閒娛樂</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>健康影響</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>家人認可</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>自我認可</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>專業能力</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>個人發展</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>總 分</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr></tbody></table></figure>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img decoding="async" src="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/wp-content/uploads/2021/10/公式-1024x576.jpg" alt=""/></figure>


<div  class="wp-block-ultimate-post-heading ultp-block-ea8a47"><div class="ultp-block-wrapper"><div class="ultp-heading-wrap ultp-heading-style9 ultp-heading-left"><h2 class="ultp-heading-inner"><span>堅持家说～</span></h2></div></div></div>


<p class="wp-block-paragraph">“成就是續夢想和理想之後重要的一環，它決定了我們生命的光彩和正能量。我並非希望你去追尋社會框架或你理想中的自我成就，而是去享受每一刻你的成長所帶給你的成就感，並且內化它成為你動力的資源、信心的力量，以這樣的心態享受真正的活力生命。</p>



<p class="wp-block-paragraph">盲目追尋結果的成就是空洞的，當你獲得成就的那一刻也許興奮得哭了起來，但一年之後你肯定再也不會為過去的成就而興奮得再哭泣，搞不好你甚至會認為過去的自己很可笑。</p>



<p class="wp-block-paragraph">我們對於成就所設下的意義和框架，不斷受環境、社會、家庭所影響，因此最後一個步驟請各位寫下自己未來的期待，並且反思這些期待的脈絡。”</p>



<div style="height:42px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<hr class="wp-block-separator has-css-opacity"/>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>參考文獻</strong><br>葉至誠（2013）：生涯規劃與職業生活。台北：秀威出版。</p>



<div class="wp-block-file"><a id="wp-block-file--media-a07670a4-a4f3-46f9-a00c-fbe81d867a6a" href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/wp-content/uploads/2021/10/生涯抉擇知多少？三大秘密達人同你探索生涯抉擇的要素.pdf">生涯抉擇知多少？三大秘密達人同你探索生涯抉擇的要素</a><a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/wp-content/uploads/2021/10/生涯抉擇知多少？三大秘密達人同你探索生涯抉擇的要素.pdf" class="wp-block-file__button wp-element-button" download aria-describedby="wp-block-file--media-a07670a4-a4f3-46f9-a00c-fbe81d867a6a">下載</a></div><p>The post <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/%e7%94%9f%e6%b6%af%e6%8a%89%e6%93%87%e7%9f%a5%e5%a4%9a%e5%b0%91%ef%bc%9f%e4%b8%89%e5%a4%a7%e7%a7%98%e5%af%86%e9%81%94%e4%ba%ba%e5%90%8c%e4%bd%a0%e6%8e%a2%e7%b4%a2%e7%94%9f%e6%b6%af%e6%8a%89%e6%93%87/">生涯抉擇知多少？三大秘密達人同你探索生涯抉擇的要素！</a> first appeared on <a href="https://counseling.sa.ntnu.edu.tw">學生輔導中心</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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