學習與壓力

撰文／黃玉臻 生活步調緊湊地讓你喘不過氣？考試逼近讓你失眠、焦慮、緊張？種種壓力都會讓我們的生理、心理產生不良 […]

撰文/李曉芬 鼓起勇氣，展翅飛翔，這才發現有很多的不習慣，想家想朋友、吃不慣也睡不好、學習方式大不同、陌生的環

撰文/柯淑惠 帶你省思為何對學習喪失熱情，瞭解改變不了的阻礙因素，讓你有機會這學期「動・很・大」～ 哈囉，親愛

撰文/余婉禎 記得我唸大學的時候，對於學校的課業總是興趣缺缺，開始上課就在等著下課，內心所期待的總是和同學一起

撰文/林芸平 根據 Yerkes-Dodson 定律，適度的焦慮，通常可以達到最大的成效。但過高或過低的焦慮，

撰文/蘇慧娟 您近日是否感到意興闌珊，煩躁焦慮不安，或感慨時間飛逝呢？如果有，這可能是壓力來襲所產生的樣貌。

撰文/周詩綺 「你常常莫名奇妙的胃痛或腹瀉嗎？有著難以擺脫的偏頭痛嗎？難以入睡或多夢淺眠嗎？掉髮很多嗎？」以上

撰文/周詩綺 問問自己，什麼時候你會說：完了時間不夠用！什麼時候你會閒到發慌？想找人聊聊或找事做做！ 每個人都

撰文/簡里娟 『大學生活揉合感情、課業、社團、家庭的學習課題，在蛻變成長的過程至中，當壓力之朝來襲時，你如何面

撰文/陳玉芳 『人生中最黑暗的時光，莫過於一個人靜坐在那兒，猛想著如何拖就拖！』 如果你做事容易拖泥帶水，或延