放鬆

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撰文/林芸平 根據 Yerkes-Dodson 定律，適度的焦慮，通常可以達到最大的成效。但過高或過低的焦慮，

撰文/蘇慧娟 您近日是否感到意興闌珊，煩躁焦慮不安，或感慨時間飛逝呢？如果有，這可能是壓力來襲所產生的樣貌。