2022年7、8月精選好文 主題專文, 本月推薦 / 2022 年 7 月 21 日 1. 好好愛自己-10個讓心靈自在的練習／田怡芬2. 聽「自己」說話—身心自我照顧妙招／張祐誠3. 獨處的覺察 […] 2022年7、8月精選好文 閱讀全文 »
與時代共舞，用連結尋找數位裡孤獨的真實自我 主題專文, 網路使用/社群軟體 / 2022 年 3 月 16 日 撰文／余卓穎 “「孤獨」並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因，是因為一個人無法與他人交流「對其最要緊的感受」 與時代共舞，用連結尋找數位裡孤獨的真實自我 閱讀全文 »
情歌治癒不致鬱—淺談分手後的自我照顧 主題專文, 關係失落/悲傷哀悼 / 2022 年 3 月 16 日 撰文／王齊圓 就像任何一段戀情可能的結局，他對她提出分手。分手後他頭也不回地奔向新的生活，她彷彿被留在原地，過 情歌治癒不致鬱—淺談分手後的自我照顧 閱讀全文 »
在疫情風暴裡，找回自己的光，綻放生命新色彩 主題專文, 自我覺察/自我照顧 / 2022 年 2 月 16 日 撰文／余卓穎 有人說：人生中發生的每一件事，都有它的意義。那麼，面對不可控的事件，我們該如何調適自己，找回對生 在疫情風暴裡，找回自己的光，綻放生命新色彩 閱讀全文 »
正念的日常：正念生活的七個態度 主題專文, 身心健康/生理疾病 / 2022 年 2 月 9 日 撰文/馬慈佑 很多人聽到正念時，腦海中的第一印象就是身體掃描、觀察呼吸等練習，但其實正念不僅僅是紓壓、減壓的方 正念的日常：正念生活的七個態度 閱讀全文 »
與疾病共舞：疾病中的自我照顧 主題專文, 身心健康/生理疾病 / 2022 年 2 月 9 日 撰文/龔蕾 那時的你，認為每一天都會理所當然的進行，吃飯、上課、睡覺的生活甚至讓人覺得有些枯燥。身體從未出過大 與疾病共舞：疾病中的自我照顧 閱讀全文 »
《好好愛自己》- 10 個讓心靈自在的練習 主題專文, 身心健康/生理疾病 / 2022 年 2 月 9 日 撰文/田怡芬 繁忙的城市裡，生活的時刻表讓人們被合理地控制在範圍內，於是少了和自己相處的時間，漸漸迷失在快速的 《好好愛自己》- 10 個讓心靈自在的練習 閱讀全文 »
聽「自己」說話—身心自我照顧妙招 主題專文, 身心健康/生理疾病 / 2022 年 2 月 7 日 撰文/張祐誠 「我感到疲累，怎麼睡也睡不夠、睡也睡不好…。」「不知道為什麼常常胸口悶悶的，開心不太起來？」「我 聽「自己」說話—身心自我照顧妙招 閱讀全文 »
