團體諮商

團體諮商

團體諮商與一群同學(通常是6 -12位),在專業的心理師帶領下,針對某一項主題進行活動,進而交流彼此的經驗和想法、學習自我探索和覺察,團體時間通常每週一次,每次1.5~2個小時,會連續進行六次。在六次的團體聚會中,團體提供提供溫暖接納的氣氛,讓同學可以學習到如何表達自己、認識自己、和其他同學相互分享和回應,促進個人心靈成長。

工作坊

工作坊跟團體諮商相同,也是在專業的心理師帶領下,針對某一項主題進行團體活動,透過彼此的互動分享內在經驗和感受,進而增加自我覺察與成長,差別在於,工作坊活動通常為期一天,時間6~8小時。

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