團體諮商

叩、叩、叩～躲在狹窄的櫃子裡頭，你還好嗎？

現在，你不需要在一個人孤零零地煩惱了！
讓我們一起集結成員們的力量，探索出櫃的經驗及困境。
在艱難的框架與期待下，成為照亮彼此的那道光吧！

當焦慮來襲，腦袋一片空白，心神不寧、難以專心
擔心失控、害怕災難，讓人心慌慌……
當焦慮消退，腦袋恢復運轉，生活也多一些彈性！
邀請你一起認識焦慮、練習放鬆技巧緩和焦慮帶來的困擾。

感情中常對自己的身形、容貌等，覺得不安或不夠好嗎？
發現對身體的負向評價，影響關係中和伴侶的相處嗎？

邀請你一起來探索，
每天與我們相處的身體有什麼訊息想告訴我們，
讓我們能在自己與關係中找到安適的平衡。

繁忙喧囂的生活裡，如影隨形的壓力使人疲憊。
讓我們一起用藝術探索壓力的形貌，以正念沉澱外在的紛擾。
從被框住的壓力感受中解套，享受與自己同在的平靜安然。

「到底～是什麼意思？」
我們都希望另一伴是最懂自己的人，
但關係中時常因為各種原因，
導致彼此的頻率接觸不良、卡卡的、甚至斷線。
讓我們來試著整理、升級溝通模式吧！

是誰在他人眼光與期待中旋轉漫舞而停不下腳步？
是誰將某部分的自己塵封在古堡幽暗的房間裡？

你是誰？帶著什麼樣的故事前來？
而又在等待著、尋找著什麼？

邀請你，一同走入奇幻童話森林，
跟尋著悠悠香氣，從層層迷霧中喚醒記憶最深處的自己，
聆聽身體的聲音，找到你在關係中最舒服與自在的模樣！

閉上眼睛，想像一下幾年後的世界…
那時候的自己是什麼樣子？過什麼樣的生活？跟誰互動聯繫？
在抵達未來前，有許多的「可能性」讓自己靠近夢想，
讓我們乘著對未來的好奇，探索心中的渴望！

很難自在做自己，時常戴面具見人嗎？
與人溝通好困難，結果常不如預期嗎？
人際關係就像團迷霧，總讓人看不清楚

邀請您一同釐清人際關係中的樣貌和感受
一步步撥開迷霧，更了解人際中的你我

在皮膚被陽光照暖時，感到無比平靜；
也在看見枯葉飄落時，感到莫名惆悵。
每分每秒，情緒就像海浪，時而溫馴、時而波濤。

到底情緒想告訴我們些什麼？我們又能如何陪伴它？
邀請你一同參與團體，讓我們一起停留、感受～