「不夠好」不是你的錯─關於羞愧你該知道的事
撰文/游賀凱 上一次,你感覺自己腦袋一片空白,只想找地方躲起來,是什麼時候? 是你想與所重視的人,分享你的喜悅 […]
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撰文/曾于珊 你聽過烤吐司症候群(toastout)嗎?從南韓時事到臺灣的社群平台上,出現一個hashtag—
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撰文/王煒萱 適度的壓力會促進我們成長,長期而有害的壓力則會引發一連串的身心問題。 一、認識壓力反應 什
重構壓力可控性,尋回幸福人生~淺談壓力管理 Read More »
撰文/林靖蓉 阿倫是一名大一的學生,高中因為熱衷於社團活動,三年來幾乎沒有花時間在課業上,因此大考失利、沒有考
當我不再為了過去懲罰自己—淺談自我寬恕 Read More »