切換心的運作模式解放壓力感受
撰文/王煒萱 「老師,我覺得最近活得好累,做很多事情都很有壓力提不起勁欸。我是怎麼了?平常跟人互動擔心對方的反 …
撰文/劉安佳 微笑,印照出親切與友善的畫面,又或者可以成為人際互動的潤滑劑,使人遇到挫折時,能夠再次站起以及被 …
撰文/林韋如 「等等要上台報告了,我會不會當著大家的面出糗…」 「要考試了,好不想看書喔…那我再滑一下手機好了 …
撰文/馬慈佑 在生活之中,我們時常會陷入各式各樣的負面情緒中。很多時候,這些負面情緒會帶給我們不舒服的感覺,而 …
撰文/楊沛頤 當撐著傘走在人群中,彷彿會在一把把傘下看到一個又一個的世界,看到人們在傘下走著、停留、為了和誰多 …
撰文/趙姿婷 「只要考試的前一天,我都會睡不著 Q_Q」「都做幾百次練習了,比賽當天卻總是失常…」「一站上場, …