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撰文/孫葵雲 「 哎呀明天要交論文了，算了再玩一會兒遊戲吧。」「再刷 5 分鐘臉書，等下一鼓作氣把作業寫完。」 […]

撰文/張瑩瑩 同儕與師長眼裡，嵐心是個認真積極的大學生；老闆與同事眼裡，嵐心是可靠有產值的員工；在父母與親戚眼

撰文/吳思端 明明知道該寫報告，打開電腦卻不知為何地點開魔獸世界。雖然很羨慕別人健康漂亮，卻總是提不起勁換上運

撰文/毛咪 陌生的城市 陌生的街道熱鬧的人群 孤單的遊子我乘著夢想而來 絕不輕言放棄 異國求學是一件非常需要勇

撰文/邱苡涵 日常生活中，我們會經歷不少大大小小的壓力事件，但每個人所知覺到的壓力卻回隨著個人的內外在資源的多

撰文/邱苡涵 正念(mindfulness)是一種維持念頭、想法、思維、情緒、心境，時時刻刻都能處在當下不偏不

撰文／黃玉臻 生活步調緊湊地讓你喘不過氣？考試逼近讓你失眠、焦慮、緊張？種種壓力都會讓我們的生理、心理產生不良

撰文/李曉芬 鼓起勇氣，展翅飛翔，這才發現有很多的不習慣，想家想朋友、吃不慣也睡不好、學習方式大不同、陌生的環

撰文/柯淑惠 帶你省思為何對學習喪失熱情，瞭解改變不了的阻礙因素，讓你有機會這學期「動・很・大」～ 哈囉，親愛

撰文/余婉禎 記得我唸大學的時候，對於學校的課業總是興趣缺缺，開始上課就在等著下課，內心所期待的總是和同學一起