自我照顧 - 學生輔導中心

2023年3月精選好文

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article, romance/couple / 2022 年 8 月 19 日

撰文／曾懷芝那人處心積慮地打聽關於我的一切，儘管努力躲避、隱藏行蹤、更換通訊軟體，不小心遇上時拒

1. 好好愛自己-10個讓心靈自在的練習／田怡芬2. 聽「自己」說話—身心自我照顧妙招／張祐誠3. 獨處的覺察

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撰文／余卓穎 “「孤獨」並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因，是因為一個人無法與他人交流「對其最要緊的感受」

article, lost/grief / 2022 年 3 月 16 日

撰文／王齊圓就像任何一段戀情可能的結局，他對她提出分手。分手後他頭也不回地奔向新的生活，她彷彿被留在原地，過

撰文／余卓穎有人說：人生中發生的每一件事，都有它的意義。那麼，面對不可控的事件，我們該如何調適自己，找回對生

撰文/馬慈佑很多人聽到正念時，腦海中的第一印象就是身體掃描、觀察呼吸等練習，但其實正念不僅僅是紓壓、減壓的方