黑夜裡的獨白—淺談「失眠」的處遇策略 主題專文, 身心健康/生理疾病 / 2022 年 2 月 9 日 撰文/陳莉婷 心累了就放下，身累了就睡覺。能無所障礙，一夜好眠，就是幸福。—幾米 人一生的時間約有三分之一時間 […] 黑夜裡的獨白—淺談「失眠」的處遇策略 閱讀全文 »
怎樣才能睡得更好？ 主題專文, 身心健康/生理疾病 / 2022 年 2 月 9 日 撰文/朱浚溢 Russell Foster（2013）在 TED 的演講中提到，人的一生中有 36%的時間在睡 怎樣才能睡得更好？ 閱讀全文 »
睡眠知多少？–每個人每天的大事 主題專文, 身心健康/生理疾病 / 2022 年 2 月 7 日 撰文/許淨惠 睡眠是生命活動最基本的條件，跟空氣一樣重要，所有日間的生活事件或活動量，都會影響夜間的睡眠狀況， 睡眠知多少？–每個人每天的大事 閱讀全文 »
