重構壓力可控性，尋回幸福人生~淺談壓力管理 主題專文, 情緒關照/壓力管理 / 2024 年 8 月 29 日 撰文／王煒萱 適度的壓力會促進我們成長，長期而有害的壓力則會引發一連串的身心問題。 一、認識壓力反應 什 […] 重構壓力可控性，尋回幸福人生~淺談壓力管理 閱讀全文 »
切換心的運作模式解放壓力感受 主題專文, 情緒關照/壓力管理 / 2023 年 3 月 22 日 撰文／王煒萱 「老師，我覺得最近活得好累，做很多事情都很有壓力提不起勁欸。我是怎麼了？平常跟人互動擔心對方的反 切換心的運作模式解放壓力感受 閱讀全文 »
