生命中的美麗平衡─壓力調適與管理
撰文/簡里娟 『大學生活揉合感情、課業、社團、家庭的學習課題，在蛻變成長的過程至中，當壓力之朝來襲時，你如何面 […]
學習與壓力
只要開始，永遠不嫌遲─「拖延」的心理狀態分析
撰文/陳玉芳 『人生中最黑暗的時光，莫過於一個人靜坐在那兒，猛想著如何拖就拖！』 如果你做事容易拖泥帶水，或延
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心事誰人知─身心壓力與調適
現代生活忙碌而競爭，帶給我們新的生活型態，也帶給我們新的壓力經驗。中小學生課業的壓力、升學壓力、就業壓力、晚婚的壓力、工作的壓力、社會的期許及個人理想和限制，都使現代人面臨了較以前的人更多種類、更長期時間的壓力經驗，而常造成身心的不適。
