身心健康與疾病

撰文/馬慈佑 很多人聽到正念時，腦海中的第一印象就是身體掃描、觀察呼吸等練習，但其實正念不僅僅是紓壓、減壓的方 […]

撰文/賴姳臻 夏天，是小禎最有壓力的季節，看著身邊同學的纖細身材，小禎總抱以羨慕的眼光，即便同學們覺得小禎並不

撰文/龔蕾 那時的你，認為每一天都會理所當然的進行，吃飯、上課、睡覺的生活甚至讓人覺得有些枯燥。身體從未出過大

撰文/趙姿婷 當身邊的親朋好友說自己有憂鬱症的時候， 不知道你的心裡會怎麼想呢？ 「我之後要怎麼面對他」「怎麼

撰文/徐菀庭 走進藥妝店，琳瑯滿目的胃藥、肩頸酸痛貼布、安眠藥、減肥藥⋯ ⋯ 人們努力的用各種方式來緩解身體上

撰文/朱浚溢 在遠古時代，音樂的審美意義還沒被開發，更多的是作為人類實際生存的功能。隨著音樂和社會文明的髙度發

撰文/朱浚溢 Russell Foster（2013）在 TED 的演講中提到，人的一生中有 36%的時間在睡

撰文/田怡芬 繁忙的城市裡，生活的時刻表讓人們被合理地控制在範圍內，於是少了和自己相處的時間，漸漸迷失在快速的

撰文/白泰澤 心理劇（Psychodrama）是 J. L. Moreno（1889-1974）創立及發展的行