黑夜裡的獨白—淺談「失眠」的處遇策略 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2023 年 2 月 24 日 撰文/陳莉婷 心累了就放下，身累了就睡覺。能無所障礙，一夜好眠，就是幸福。—幾米 人一生的時間約有三分之一時間 … 黑夜裡的獨白—淺談「失眠」的處遇策略 Read More »
別當大忙人 主題專文, 學習與壓力 / 2021 年 9 月 2 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/李岳烜 「晚上要打心得報告」、「明天下午要與系學會開會」、「後天晚上系隊比賽」、「週末要參加研討會」、「 … 別當大忙人 Read More »
考生的夢靨：認識考試焦慮 主題專文, 學習與壓力 / 2021 年 8 月 31 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/林芸平 根據 Yerkes-Dodson 定律，適度的焦慮，通常可以達到最大的成效。但過高或過低的焦慮， … 考生的夢靨：認識考試焦慮 Read More »
失衡的沉重或是成長的力量─壓力因應與管理 主題專文, 學習與壓力 / 2021 年 8 月 30 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/蘇慧娟 您近日是否感到意興闌珊，煩躁焦慮不安，或感慨時間飛逝呢？如果有，這可能是壓力來襲所產生的樣貌。 … 失衡的沉重或是成長的力量─壓力因應與管理 Read More »
