身心健康與疾病

撰文/孫葵雲 醫師：「你怎麼這麼久了才來看精神科？」患者：「如果鄰居知道我去看精神科，他們一定會認為我瘋了，會 […]

撰文/許淨惠 睡眠是生命活動最基本的條件，跟空氣一樣重要，所有日間的生活事件或活動量，都會影響夜間的睡眠狀況，

撰文/周樂鵑 美是一種文化上的約定俗成，從古至今人們對於美的標準一直在改變，「環肥燕瘦」就是最好的代表。現在的

撰文/陳建良 我們都是透過「飲食」來攝取必要養份、維持正常的生理機能。但近幾年來，「瘦即是美」的觀念除了影響我

撰文/張祐誠 「我感到疲累，怎麼睡也睡不夠、睡也睡不好…。」「不知道為什麼常常胸口悶悶的，開心不太起來？」「我

撰文/張祐誠 「危機」就是「轉機」，黎明前的黑暗雖令人恐懼，但我們相信陽光灑落時，臉上的笑容最美。 「有時候我

撰文/蘇沛珊 你老是對自己的身材不夠滿意而不斷嘗試方法改變嗎？減重或塑身時常反映著你對自己的看法，試著探索看看

撰文/林夏安 緩慢哲學便是平衡，該快則快，該慢則慢，你會發現…原來生活也可以這麼過。喚醒你與生俱來的美好人生。

撰文/陳淑雲 人類是具有情感的動物，因此心情自然會有起伏，尤其是遇到挫折、失敗、不順利的時候，難免會有低落的心