撰文/陳彥樺
在日復一日的生活中漫無目的地遊走，我需要一個穩定的力量告訴自己該何去何從…
在進入大學以前，生活似乎很簡單，以讀書升學為主要目標，一步步過關斬將，最後順利進入大學殿堂。然而進入大學後，有些人便開始思考關於未來的問題，想要找到一個自己可以安身立命的目標，值得付出時間與青春去追尋，並且期待在尋求的過程中，咀嚼出屬於自身生命的甜美滋味，發覺專屬於自己的人生意義與價值。
為何探詢生命意義如此重要
如此追尋的歷程是持續一生的功課，每個人在不同生命階段會有不同領悟，而對大學生來說，因為即將面臨走出學校後的社會生活，對於此議題的深索較諸先前生命階段顯得更為迫切，卻往往於此時發現，不清楚自己想往何處去，不知道自己究竟想要什麼。意義治療大師 Frankl 曾說:「人主要關心的並不在於獲得快樂或避免痛苦，而是要了解生命中的意義。」因為在了解自己目前所做所承受的是為了什麼之後，人會找到存在的理由，衍生出力量與價值感，能夠去面對與處理所遭逢的困境，對現在的處境有一番解釋，讓自己可以順利度過考驗，也會找到前進的方向與動力。
發現生命的意義
在清楚生命意義感對於人的重要性之後，我們不禁想問:「要如何做才能找到屬於我的生命意義？」「找到生命意義之後，我的生活就會更有目標，更清楚自己想要什麼了嗎？」欲解答第一個問題，可以從 Frankl 提出的三個途徑著手，試著藉由此三種途徑獲得的價值中，發現生命的意義:
創造的價值
只要是個人認為值得並願意投注時間、心力去完成者，例如在工作、嗜好，以及運動等活動中進行創作，都可以從中得到創造的價值。
體驗的價值
經由體驗生活中美好的事物，例如欣賞音樂、繪畫、舞蹈等藝術；到郊外踏青發覺大自然的驚奇；與各式各樣的人交流意見想法，感受愛與被愛等等，上述體驗性活動都會帶來生活的價值感。
態度的價值
意謂當面臨失敗絕望的情境時，所採取的態度可讓生命變得更有意義。因人擁有選擇的自由，當意識到自己可以決定如何詮釋困境，決定如何面對的姿態時，所謂的痛苦似乎也不再那樣令人難以忍受，甚至可以看見其中蘊含的價值。
至於第二個問題「找到生命的意義，就會清楚自己想要什麼了嗎？」，由於在實踐此三種途徑的過程，我們會更清楚知道什麼事物能觸動我們、滿足我們，進而釐清自己的生命態度，找到生命的意義感，故而能幫助我們更了解自己，亦有助於生活目標的確立。
自由、選擇與責任
親愛的你發現了嗎？原來尋找生命意義的過程中，我們每個人都會面臨三項重要的課題，那就是自由、選擇與責任。我們在面對各種情境時都有採取立場的自由，也可以決定自己的存在應為什麼，以及下一刻要成為怎樣的人，所以如何做選擇，以及為自己的決定負責就變得相當重要。
我們常常會被外在環境的條件所蒙蔽，忘了不管在何情況下自己仍擁有選擇權，可以選擇如何面對的態度，以及處理、求助的方式，所以往往會歸咎於外在條件不夠充足，以至於裹足不前。然而，若能換個角度思考，肯定自己是自己的主人，能夠透過創造、體驗、改變態度等方式感受生活與生命的意義，相信走在人生的道路上，會感到更為充實與篤定！
參考資料
1.吳淑華(2006)。青少年生命意義感之研究。嘉義大學家庭教育研究所碩士論文。
2.施瑞綿(2006)。服務性社團的大學生構築生命意義之研究─以世界觀和生活目標為取向。南華大學生死學研究所碩士論文。
3.趙可式、沈錦惠譯(1995)。從集中營說到存在主義。臺北:光啟。