情緒關照/壓力管理

撰文／王煒萱 　　適度的壓力會促進我們成長，長期而有害的壓力則會引發一連串的身心問題。 一、認識壓力反應　　什 […]

撰文/林靖蓉 阿倫是一名大一的學生，高中因為熱衷於社團活動，三年來幾乎沒有花時間在課業上，因此大考失利、沒有考

撰文／王煒萱 「老師，我覺得最近活得好累，做很多事情都很有壓力提不起勁欸。我是怎麼了？平常跟人互動擔心對方的反

撰文／陳禹磬 「上了大學以後，粒粒第一次離開家到台北生活。幾個月下來，他發現自己好不習慣要一個人處理生活大小事

撰文／劉安佳 微笑，印照出親切與友善的畫面，又或者可以成為人際互動的潤滑劑，使人遇到挫折時，能夠再次站起以及被

撰文／龔蕾 情緒是個惱人的小傢伙，有時它會釋放訊號，讓人提前知道「它要來了」，有時它又毫無征兆，瞬間沸騰。也許

撰文／林韋如 「等等要上台報告了，我會不會當著大家的面出糗…」 「要考試了，好不想看書喔…那我再滑一下手機好了

撰文/楊沛頤 當撐著傘走在人群中，彷彿會在一把把傘下看到一個又一個的世界，看到人們在傘下走著、停留、為了和誰多

撰文／趙姿婷 「只要考試的前一天，我都會睡不著 Q_Q」「都做幾百次練習了，比賽當天卻總是失常…」「一站上場，