覺察 - 學生輔導中心

停不了的網──是自制力太差，還是大腦喜歡你一直滑？

article, internet / 2022 年 2 月 16 日

撰文/林怡潔你是否也有過這樣的經驗？沉浸在 3C 網路中，可以帶來刺激和歡愉。但有時眼睛越滑越酸澀，原本覺 […]

article, family / 2021 年 9 月 3 日

撰文／朱浚溢都說大學有一門必修的隱藏版課程，那就是愛情。但是對某些人來說，進入親密關係之後，會發現自己突然變

撰文/李岳烜「晚上要打心得報告」、「明天下午要與系學會開會」、「後天晚上系隊比賽」、「週末要參加研討會」、「

撰文/邱苡涵正念(mindfulness)是一種維持念頭、想法、思維、情緒、心境，時時刻刻都能處在當下不偏不

撰文/周詩綺「你常常莫名奇妙的胃痛或腹瀉嗎？有著難以擺脫的偏頭痛嗎？難以入睡或多夢淺眠嗎？掉髮很多嗎？」以上

撰文／林韋如「等等要上台報告了，我會不會當著大家的面出糗…」「要考試了，好不想看書喔…那我再滑一下手機好了

撰文／朱浚溢當你開始關注“情緒”這個議題的時候，表示你開始不只是被它困擾，而且可以去觀察它了。那人為什麼會有

撰文/石睿涵你是否曾經感覺過時間過得很快，一學期的生活似乎一轉眼就過去了一大半，緊接著一個不注意一年又悄悄地