停不了的網──是自制力太差，還是大腦喜歡你一直滑？ 主題專文, 網路使用 / 2022 年 2 月 16 日 2023 年 2 月 24 日 撰文/林怡潔 你是否也有過這樣的經驗？ 沉浸在 3C 網路中，可以帶來刺激和歡愉。但有時眼睛越滑越酸澀，原本覺 … 停不了的網──是自制力太差，還是大腦喜歡你一直滑？ Read More »
愛的方程式—家庭如何影響我們談情說愛 主題專文, 家庭/婚姻/親子 / 2021 年 9 月 3 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／朱浚溢 都說大學有一門必修的隱藏版課程，那就是愛情。但是對某些人來說，進入親密關係之後，會發現自己突然變 … 愛的方程式—家庭如何影響我們談情說愛 Read More »
別當大忙人 主題專文, 學習與壓力 / 2021 年 9 月 2 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/李岳烜 「晚上要打心得報告」、「明天下午要與系學會開會」、「後天晚上系隊比賽」、「週末要參加研討會」、「 … 別當大忙人 Read More »
正念減壓療法 主題專文, 學習與壓力 / 2021 年 9 月 1 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/邱苡涵 正念(mindfulness)是一種維持念頭、想法、思維、情緒、心境，時時刻刻都能處在當下不偏不 … 正念減壓療法 Read More »
淺談壓力調適—「覺察篇」 主題專文, 學習與壓力 / 2021 年 8 月 30 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/周詩綺 「你常常莫名奇妙的胃痛或腹瀉嗎？有著難以擺脫的偏頭痛嗎？難以入睡或多夢淺眠嗎？掉髮很多嗎？」以上 … 淺談壓力調適—「覺察篇」 Read More »
熱鍋上的螞蟻：與焦慮的相處之道 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 26 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／林韋如 「等等要上台報告了，我會不會當著大家的面出糗…」 「要考試了，好不想看書喔…那我再滑一下手機好了 … 熱鍋上的螞蟻：與焦慮的相處之道 Read More »
情緒調節三部曲 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 26 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／朱浚溢 當你開始關注“情緒”這個議題的時候，表示你開始不只是被它困擾，而且可以去觀察它了。那人為什麼會有 … 情緒調節三部曲 Read More »
為自己負責－選擇與自由 主題專文, 自我探索與覺察 / 2021 年 8 月 24 日 2023 年 2 月 24 日 撰文/石睿涵 你是否曾經感覺過時間過得很快，一學期的生活似乎一轉眼就過去了一大半，緊接著一個不注意一年又悄悄地 … 為自己負責－選擇與自由 Read More »
