1. 獨處的覺察與自我照顧/陳盈帆
2. 設立情緒界線，關照關係中的自己/張君若
3. 人際關係中的忙盲茫—談人際的親密與自主/尤欣悅
4. 緣分到了就會人見人愛，但我好累怎麼辦？—覺察自己的人際界線/蔡育韻
5. 做自己，好自在—在關係中如何安心做自己/郭亭妤
6. 透過文字的溫度認識自己—淺談書寫與自我療癒/賈宜蓁
7. 人際關係越分化越自在—陪自己兼顧自主與親密/吳岱儒
8. 在關係中設限—淺談心理界線的重要性/郭玟秀
9. 像貓一樣活著：自由的成為你自己/王律心
10. 天龍八「不」—淺談拒絕的技巧/范怡