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撰文/龔蕾 農曆春節原本是華人傳遞祝福的日子，中國武漢新型冠狀病毒（2019-nCoV）卻打亂了我們的生活。大 […]

撰文／鄭麗瑄 古語說「女為悅己者容」，意思是女子會為了喜歡或欣賞自己的人而妝扮，而今畫妝已不是只有成熟女子會在

撰文/陳莉婷 心累了就放下，身累了就睡覺。能無所障礙，一夜好眠，就是幸福。—幾米 人一生的時間約有三分之一時間

撰文/馬慈佑 很多人聽到正念時，腦海中的第一印象就是身體掃描、觀察呼吸等練習，但其實正念不僅僅是紓壓、減壓的方

撰文/賴姳臻 夏天，是小禎最有壓力的季節，看著身邊同學的纖細身材，小禎總抱以羨慕的眼光，即便同學們覺得小禎並不

撰文/龔蕾 那時的你，認為每一天都會理所當然的進行，吃飯、上課、睡覺的生活甚至讓人覺得有些枯燥。身體從未出過大

撰文/趙姿婷 當身邊的親朋好友說自己有憂鬱症的時候， 不知道你的心裡會怎麼想呢？ 「我之後要怎麼面對他」「怎麼

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撰文/朱浚溢 在遠古時代，音樂的審美意義還沒被開發，更多的是作為人類實際生存的功能。隨著音樂和社會文明的髙度發

撰文/朱浚溢 Russell Foster（2013）在 TED 的演講中提到，人的一生中有 36%的時間在睡