用正念的力量衝破關係的暴風雨
撰文／朱浚溢 不管在哪一個年齡層，我們都是存活在無法細數的關係中，好的關係就像是畫布上鮮艷的顏料，讓生活美麗而 […]
正念
情緒風暴來襲怎麼辦？正念教你擁抱情緒「等雨停」
撰文／馬慈佑 在生活之中，我們時常會陷入各式各樣的負面情緒中。很多時候，這些負面情緒會帶給我們不舒服的感覺，而
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撰文／馬慈佑 在生活之中，我們時常會陷入各式各樣的負面情緒中。很多時候，這些負面情緒會帶給我們不舒服的感覺，而
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