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乘著名為壓力的浪~駕馭壓力,鍛鍊你的心理肌力 主題專文, 課業學習/時間管理 / 2021 年 9 月 2 日 撰文/楊子萱 「 當你即將上台報告,台下坐著好多人……當你努力這麼久,隔天就是重要比賽……當壓力的熱浪來襲~是 乘著名為壓力的浪~駕馭壓力,鍛鍊你的心理肌力 閱讀全文 »
競爭焦慮 bang 不見!放鬆技巧與意象訓練的應用 主題專文, 情緒關照/壓力管理 / 2021 年 8 月 26 日 撰文/趙姿婷 「只要考試的前一天,我都會睡不著 Q_Q」「都做幾百次練習了,比賽當天卻總是失常…」「一站上場, 競爭焦慮 bang 不見!放鬆技巧與意象訓練的應用 閱讀全文 »