深呼吸，在關係中用正念化解怒氣 主題專文, 人際關係/人我界線 / 2021 年 9 月 7 日 撰文／朱浚溢 在生活中，朋友間有時候會發生這樣的事情；莉雅才剛回到宿舍，拿起手機發現有來自小廷的十通未接來電， […] 深呼吸，在關係中用正念化解怒氣 閱讀全文 »
與生氣共舞，找到改變曙光 主題專文, 情緒關照/壓力管理 / 2021 年 8 月 25 日 撰文/吳姍芸 生氣憤怒的情緒不被多數人接受，每當生起氣來，旁人總安撫你別生氣，好似在告訴你，生氣沒有必要、不應 與生氣共舞，找到改變曙光 閱讀全文 »
擁抱自己與內在的自己對話 主題專文, 自我覺察/自我照顧 / 2021 年 8 月 25 日 撰文/戴珊珊 日常生活裡，每一天我們都會被不同的聲音圍繞著。有父母的聲音、師長的聲音、兄弟姐妹的聲音、朋友的聲 擁抱自己與內在的自己對話 閱讀全文 »
