切換心的運作模式解放壓力感受 主題專文, 情緒調適 / 2023 年 3 月 22 日 2023 年 3 月 23 日 撰文／王煒萱 「老師，我覺得最近活得好累，做很多事情都很有壓力提不起勁欸。我是怎麼了？平常跟人互動擔心對方的反 … 切換心的運作模式解放壓力感受 Read More »
孤獨，不孤單–練習健康獨處 主題專文, 情緒調適 / 2023 年 3 月 22 日 2023 年 3 月 23 日 撰文／陳禹磬 「上了大學以後，粒粒第一次離開家到台北生活。幾個月下來，他發現自己好不習慣要一個人處理生活大小事 … 孤獨，不孤單–練習健康獨處 Read More »
2023年3月精選好文 主題專文, 本月推薦 / 2023 年 3 月 13 日 2023 年 3 月 13 日 1. 擁有自信好人緣－人際溝通/楊茹婷2. 「假如我有時光機」－談人際衝突與關係修復/毛咪3. 擠壓酸檸檬的好 … 2023年3月精選好文 Read More »
2022年9月精選好文 主題專文, 本月推薦 / 2022 年 9 月 1 日 2023 年 2 月 24 日 1. 擁有自信好人緣─人際溝通／楊茹婷2. 人際溝通有方法，面對衝突不用怕／黃有3. 好喜歡你!怎麼辦?如何從 … 2022年9月精選好文 Read More »
悲傷是你我的權利，也是走向快樂的第一步！ 主題專文, 分離與失落 / 2022 年 6 月 28 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／余卓穎 “所有的悲傷，總會留下一絲歡樂的線索。所有的遺憾，總會留下一處完美的角落。我在冰封的深海，尋找希 … 悲傷是你我的權利，也是走向快樂的第一步！ Read More »
面具底下的淺色調：淺談微笑憂鬱 主題專文, 情緒調適 / 2022 年 3 月 15 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／劉安佳 微笑，印照出親切與友善的畫面，又或者可以成為人際互動的潤滑劑，使人遇到挫折時，能夠再次站起以及被 … 面具底下的淺色調：淺談微笑憂鬱 Read More »
深呼吸，在關係中用正念化解怒氣 主題專文, 人際關係 / 2021 年 9 月 7 日 2023 年 2 月 17 日 撰文／朱浚溢 在生活中，朋友間有時候會發生這樣的事情；莉雅才剛回到宿舍，拿起手機發現有來自小廷的十通未接來電， … 深呼吸，在關係中用正念化解怒氣 Read More »
給瞬間沸騰的情緒，降降溫 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 26 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／龔蕾 情緒是個惱人的小傢伙，有時它會釋放訊號，讓人提前知道「它要來了」，有時它又毫無征兆，瞬間沸騰。也許 … 給瞬間沸騰的情緒，降降溫 Read More »
熱鍋上的螞蟻：與焦慮的相處之道 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 26 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／林韋如 「等等要上台報告了，我會不會當著大家的面出糗…」 「要考試了，好不想看書喔…那我再滑一下手機好了 … 熱鍋上的螞蟻：與焦慮的相處之道 Read More »
