2023年11月精選好文 主題專文, 本月推薦 / 2023 年 11 月 2 日 2023 年 11 月 2 日 1. 熱鍋上的螞蟻:與焦慮的相處之道/林韋如2. 「我才不是愛哭,我只是感受得比較多(#`Д´)ノ」—認識高敏 … 2023年11月精選好文 Read More »
切換心的運作模式解放壓力感受 主題專文, 情緒調適 / 2023 年 3 月 22 日 2023 年 3 月 23 日 撰文/王煒萱 「老師,我覺得最近活得好累,做很多事情都很有壓力提不起勁欸。我是怎麼了?平常跟人互動擔心對方的反 … 切換心的運作模式解放壓力感受 Read More »
孤獨,不孤單–練習健康獨處 主題專文, 情緒調適 / 2023 年 3 月 22 日 2023 年 3 月 23 日 撰文/陳禹磬 「上了大學以後,粒粒第一次離開家到台北生活。幾個月下來,他發現自己好不習慣要一個人處理生活大小事 … 孤獨,不孤單–練習健康獨處 Read More »
2023年3月精選好文 主題專文, 本月推薦 / 2023 年 3 月 13 日 2023 年 3 月 13 日 1. 擁有自信好人緣-人際溝通/楊茹婷2. 「假如我有時光機」-談人際衝突與關係修復/毛咪3. 擠壓酸檸檬的好 … 2023年3月精選好文 Read More »
2022年9月精選好文 主題專文, 本月推薦 / 2022 年 9 月 1 日 2023 年 2 月 24 日 1. 擁有自信好人緣─人際溝通/楊茹婷2. 人際溝通有方法,面對衝突不用怕/黃有3. 好喜歡你!怎麼辦?如何從 … 2022年9月精選好文 Read More »
悲傷是你我的權利,也是走向快樂的第一步! 主題專文, 分離與失落 / 2022 年 6 月 28 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/余卓穎 “所有的悲傷,總會留下一絲歡樂的線索。所有的遺憾,總會留下一處完美的角落。我在冰封的深海,尋找希 … 悲傷是你我的權利,也是走向快樂的第一步! Read More »
面具底下的淺色調:淺談微笑憂鬱 主題專文, 情緒調適 / 2022 年 3 月 15 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/劉安佳 微笑,印照出親切與友善的畫面,又或者可以成為人際互動的潤滑劑,使人遇到挫折時,能夠再次站起以及被 … 面具底下的淺色調:淺談微笑憂鬱 Read More »
深呼吸,在關係中用正念化解怒氣 主題專文, 人際關係 / 2021 年 9 月 7 日 2023 年 2 月 17 日 撰文/朱浚溢 在生活中,朋友間有時候會發生這樣的事情;莉雅才剛回到宿舍,拿起手機發現有來自小廷的十通未接來電, … 深呼吸,在關係中用正念化解怒氣 Read More »
給瞬間沸騰的情緒,降降溫 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 26 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/龔蕾 情緒是個惱人的小傢伙,有時它會釋放訊號,讓人提前知道「它要來了」,有時它又毫無征兆,瞬間沸騰。也許 … 給瞬間沸騰的情緒,降降溫 Read More »