情緒調適

撰文／龔蕾 情緒是個惱人的小傢伙，有時它會釋放訊號，讓人提前知道「它要來了」，有時它又毫無征兆，瞬間沸騰。也許

撰文／林韋如 「等等要上台報告了，我會不會當著大家的面出糗…」 「要考試了，好不想看書喔…那我再滑一下手機好了

撰文/楊沛頤 當撐著傘走在人群中，彷彿會在一把把傘下看到一個又一個的世界，看到人們在傘下走著、停留、為了和誰多

撰文／趙姿婷 「只要考試的前一天，我都會睡不著 Q_Q」「都做幾百次練習了，比賽當天卻總是失常…」「一站上場，

撰文／朱浚溢 當你開始關注“情緒”這個議題的時候，表示你開始不只是被它困擾，而且可以去觀察它了。那人為什麼會有

撰文／洪瑞謙 「小確幸」這個詞彙出自於村上春樹的雜文集，文中是這麼說的：「想要在日常生活當中找到自己的小確幸，

撰文/黃旻 「丸尾對進入大學後的課業表現要求非常高，期中期末考前總是努力的 K 書，在他心中，得到前三名的書卷

撰文/吳岱儒 小時候傷心哭鬧時，大人不知道怎麼安撫，往往一句「不准哭」就要你閉上嘴巴把傷心收起來。再長大一點，