深呼吸，在關係中用正念化解怒氣 主題專文, 人際關係 / 2021 年 9 月 7 日 2023 年 2 月 17 日 撰文／朱浚溢 在生活中，朋友間有時候會發生這樣的事情；莉雅才剛回到宿舍，拿起手機發現有來自小廷的十通未接來電， … 深呼吸，在關係中用正念化解怒氣 Read More »
給瞬間沸騰的情緒，降降溫 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 26 日 2023 年 2 月 23 日 撰文／龔蕾 情緒是個惱人的小傢伙，有時它會釋放訊號，讓人提前知道「它要來了」，有時它又毫無征兆，瞬間沸騰。也許 … 給瞬間沸騰的情緒，降降溫 Read More »
與生氣共舞，找到改變曙光 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 25 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/吳姍芸 生氣憤怒的情緒不被多數人接受，每當生起氣來，旁人總安撫你別生氣，好似在告訴你，生氣沒有必要、不應 … 與生氣共舞，找到改變曙光 Read More »
