深呼吸,在關係中用正念化解怒氣 主題專文, 人際關係 / 2021 年 9 月 7 日 2023 年 2 月 17 日 撰文/朱浚溢 在生活中,朋友間有時候會發生這樣的事情;莉雅才剛回到宿舍,拿起手機發現有來自小廷的十通未接來電, … 深呼吸,在關係中用正念化解怒氣 Read More »
給瞬間沸騰的情緒,降降溫 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 26 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/龔蕾 情緒是個惱人的小傢伙,有時它會釋放訊號,讓人提前知道「它要來了」,有時它又毫無征兆,瞬間沸騰。也許 … 給瞬間沸騰的情緒,降降溫 Read More »
與生氣共舞,找到改變曙光 主題專文, 情緒調適 / 2021 年 8 月 25 日 2023 年 2 月 23 日 撰文/吳姍芸 生氣憤怒的情緒不被多數人接受,每當生起氣來,旁人總安撫你別生氣,好似在告訴你,生氣沒有必要、不應 … 與生氣共舞,找到改變曙光 Read More »