正念的力量:帶著覺察與焦慮共處
撰文/龔蕾 「指揮中心發佈最新報告,以說明今日確診情況。神經隨即緊繃起來,擔憂疫情會如何發展。身旁人突然咳嗽了 …
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撰文/林韋如 「等等要上台報告了,我會不會當著大家的面出糗…」 「要考試了,好不想看書喔…那我再滑一下手機好了 …
撰文/張菀軒 凱特時常在上班的時候感到頭痛,無法完全的專心的完成手邊的工作,因為她總是憂慮著自己的孩子們。她擔 …
撰文/郭萱瑞 「等一下就要輪到我上台報告了,我的腦筋一片空白怎麼辦?喔~想到要上台我肚子就好痛唷!」 「下個禮 …
撰文/江淑娟 『一個人跳舞多麼寂寞 一個人跳舞多麼寂寞 兩個人跳舞真正快樂 兩個跳舞真正快樂 轉一個圓圈向上一 …